CURIOSIDADES
Roteiro de viagem de até 3 dias: Curitiba
Conhecida como a Europa brasileira, Curitiba, capital do Paraná, é famosa por ser muito organizada, cheia de áreas verdes e com um tempo difícil de se prever. A cidade possui muitos atrativos turísticos gratuitos ou a preços acessíveis para todos os públicos, além de uma gastronomia vasta de dar água na boca!
Se você quer gastar pouco e aproveitar muito, Curitiba é a cidade ideal. Por isso preparamos pra você, um roteiro incrível para seguir e se inspirar.

O que conhecer em 1 dia
Se você está só de passagem por Curitiba, a melhor maneira de conhecê-la é embarcando em um dos ônibus da Linha Turismo. Ele percorre um total de 26 pontos turísticos que inclui parques, praças e atrações da cidade.
O roteiro se inicia na Praça Tiradentes, mas você pode iniciar seu tour em qualquer ponto de parada. É necessário adquirir um cartão de embarque que funciona por um período de 24 horas de forma ilimitada.
A linha funciona de terça a domingo de 9h às 17h30.

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O que fazer em 2 dias
Além do ônibus da Linha Turismo, você também pode utilizar o sistema de transporte público e explorar melhor a cidade. Separamos alguns atrativos que você precisa conhecer, caso fique 2 dias por lá:
Bosque alemão
Uma homenagem às tradições germânicas, o bosque possui um mirante que se liga a uma torre, chamada Torre do Filósofo. Ao descer a torre, você é conduzido ao Caminho dos Contos, uma trilha no interior do Bosque, que conta a história de João e Maria, através de painéis de azulejos até a Casa da Bruxa, uma biblioteca infantil, conhecida também como a Casa dos Contos.

Bosque Zaninelli
Um verdadeiro achado em meio a área verde da cidade, o bosque sofreu com a exploração de granito até a década de 40, originando um grande paredão de pedra e um lago, no meio da mata. Em 1992 foi criada uma estrutura rústica para abrigar a Universidade Livre do Meio Ambiente – UNILIVRE. Se de passagem já é um paraíso, imagina estudar lá todos o dias?

Parque Tanguá
Se você quer um lugar para curtir um belíssimo pôr-do-sol, não pode deixar de visitar esse parque! A dica aqui é chegar a tarde para conhecer o lugar que ainda possui uma passarela suspensa, um mirante e um o espelho d’água, e tirar altas fotos.

Ópera de Arame
Famosa pela sua estrutura arquitetônica de metal e localizada dentro dos Parques das Pedreiras, o teatro abriga um série de espetáculos para os mais variados públicos. Vale a pena conferir a agenda antes de ir e até mesmo adquirir um ingresso.

Santa Felicidade
Se você quer comer bem, Santa Felicidade é o lugar certo! Um dos bairros mais turístico de Curitiba, de influência italiana, possui uma variedade de restaurantes para todos os gostos.
Além disso, todos os anos, acontece a famosa Festa da Uva de Santa Felicidade, uma tradicional festa local, com diversas atrações e venda de comidas típicas italianas, a preços bem acessíveis. Fique de olho no calendário da cidade e se der tempo, vale dar uma esticadinha em São José dos Pinhais, para conhecer a Vinícola Araucária.

Memorial Ucraniano
Uma continuação do Parque Tingui, o memorial foi construído em homenagem ao centenário da imigração Ucraniana. De arquitetura ucraniana, suas casas possuem estilo bizantino e uma réplica da Igreja de São Miguel.

O que visitar em 3 dias
Se a sua viagem for de 3 dias, aproveite para explorar também o centro histórico e aproveitar ainda mais a gastronomia da região:
Passeio Público
Localizado no Centro da cidade, o passeio público foi o primeiro parque de Curitiba, inaugurado em 1886. Foi o primeiro zoológico da cidade e ainda abriga 40 animais, entre serpentes e lagartos, além de um Aquário.
Fato curioso: Seus portões são históricos e inspirados no portão do Cemitério de Cães de Paris.

Mercado Municipal
Quer saber sobre os costumes e a culinária local? Se sim, o mercado municipal é parada obrigatória! Lá você pode encontrar também os famosos pães de mel decorados, várias lembrancinhas e uma série de restaurantes que oferecem cardápios com produtos orgânicos.

Centro histórico
Aqui fica o marco da cidade, onde você pode conhecer a Igreja da Ordem Terceira de São Francisco de Chagas mais conhecida como Igreja da Ordem, e apreciar prédios que datam dos séculos XVIII e XIX, como a Casa Romário Martins, a Casa Vermelha, o Palácio Giuseppe Garibaldi e a Praça Tiradentes.
Dica: Não deixe de conhecer a rua 24h e a famosa Feira do Largo da Ordem que acontece sempre aos domingos.

Torre panorâmica
E para terminar o dia, vale a pena visitar a Oi Torre Panorâmica. A torre é um dos melhores lugares para se observar a cidade e oferece uma vista de 360º, com mais de 100 metros de altura. Se o tempo estiver bom, aproveite para curtir o pôr-do-sol lá de cima.

E aí? Animado pra conhecer Curitiba?
CURIOSIDADES
Consumo moderado de café reduz risco de demência
Seja para dar o pontapé inicial na semana ou para acompanhar uma conversa, o café se estabeleceu como uma das bebidas mais populares e consumidas do mundo. O que a ciência tem revelado é que, quando consumido com moderação, esta bebida pode ser benéfica para a saúde.
Um estudo publicado no JAMA (The Journal of the American Medical Association), um periódico científico revisado por pares, em fevereiro de 2026 mostrou que o consumo moderado de café e chás com cafeína pode estar associado a um menor risco de demência e uma melhor função cognitiva.
“A cafeína é tida como neuroprotetora por regular a liberação de neurotransmissores como o glutamato, que é responsável por evitar a toxicidade celular. Ela também estimula a produção de BDNF, uma proteína que ajuda na sobrevivência das células e na plasticidade sináptica. Somado ao alto teor de antioxidantes, esse processo ajuda a blindar o tecido cerebral contra o estresse oxidativo, o que mantém a integridade das conexões neurais”, explica o neurologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, Edson Issamu Yokoo.
De acordo com o especialista, a ingestão de café está associada à liberação de dopamina, o que contribui diretamente para a melhora do humor e da concentração, otimizando o desempenho cognitivo. Além disso, a bebida também pode trazer benefícios para a saúde física e metabólica.
“A cafeína é capaz de aumentar a taxa metabólica, auxiliando na queima de gordura e na preparação do corpo para o esforço físico intenso, por conta da elevação dos níveis de adrenalina”, comenta o médico.
A bebida também é, para muitas pessoas que seguem a dieta ocidental, a maior fonte de antioxidantes, frequentemente superando a ingestão desses compostos por meio de frutas e vegetais. “Ele é rico em polifenóis e ácidos clorogênicos, substâncias essenciais que atuam no combate à inflamação e ao envelhecimento celular”, reforça o neurologista.
Segundo o especialista, é importante lembrar que o consumo de café não é o principal fator para prevenir demências. O excesso de café pode adicionar problemas como os transtornos coronarianos e até eventos vasculares encefálicos.
Como consumir?
Para colher todos os benefícios que a ciência atribui ao café, a recomendação é o café preto e puro, sem adição de açúcar ou adoçantes artificiais. O neurologista ressalta que o consumo dessa forma garante a preservação das propriedades termogênicas, antioxidantes e de estímulo cognitivo do grão.
“Ao transformá-lo em uma bebida que se assemelha mais a uma sobremesa, com a adição de xaropes saborizados, creme de leite, leite condensado, chantilly ou grandes quantidades de leite e açúcar, os ganhos metabólicos e os efeitos benéficos são anulados pelas calorias, gorduras saturadas e açúcares extras”, explica o especialista.
Outro ponto importante é ter um monitoramento do consumo, especialmente para aqueles indivíduos que já sofrem de quadros de ansiedade generalizada, transtornos do pânico ou insônia crônica.
“O horário ideal para a última xícara de café do dia geralmente é até o meio da tarde, por volta das 15h ou 16h, garantindo que a bebida não afete a qualidade do sono e da saúde mental. O consumo tardio pode prolongar a latência do sono e diminuir a eficiência dos benefícios”, conclui Yokoo. PARANA PORTAL Foto/Tezlahotel.com.br
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